Cours de yoga au Luxembourg

OMBELYNE - Arlon

Cette passionnée du bien-être vous propose des cours de yoga privés ou collectifs, pour adultes et adolescents (12-18 ans). Elle se déplace en entreprise et dans les écoles. Vous pouvez également faire appel à ses services pour des cours yoga prénatal (6 personnes maximum par séance).

- cours d’essais gratuit
- séance de réflexologie
- soins énergétique Reïki
- conseils en nutrition

Tel : 0468 / 09 07 57

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LA FERME DE BOURDON – Hotton

La ferme de Bourdon vous propose de nombreux cours de yoga adaptés à toutes les conditions physiques, qui vous permettront de vous détendre.

- Do-In yoga
- Yin/Yan flow
- Yoga thérapie

En plus de ces séances pour adultes, des cours spécifiques parents/enfants sont également organisés : ils permettent de retrouver le calme ensemble et de renforcer les liens familiaux.

Tel : 0473 / 40 01 38

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ATELIER YOGA SOHAM - Bouillon

Cette professeure de yoga passionnée vous accueille dans son atelier dédié au bien-être et au ressourcement, situé à Bouillon. Vous pouvez également suivre des séances de méditation et de relaxation profonde.

- cours collectifs ou individuels
- pour enfants, adultes et seniors
- ateliers et stages

Tel : 0473 / 39 27 28

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Professeur de Yoga à Florenville

Vous êtes à la recherche d'un stage de yoga ? Daniel Stéphany donne des cours collectifs de Hatha yoga par l'expérience du corps, dans une recherche d'alliance du corps et du mental. Pour un moment de détente et de bien-être, faites appel à lui.

Tel : 061 / 46 96 76

VIVRE CARPE DIEM - Arlon

Fort de son expérience de plusieurs années dans le yoga et la méditation, Alex Kimpe vous propose des cours collectifs de Hatha Yoga et Yang Yoga, ainsi que des solutions personnalisées à domicile.

Découvrez son concept

Renseignements utiles

La pratique régulière du yoga apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Physiquement, cette discipline améliore la flexibilité, la coordination et renforce les muscles. Mentalement, elle constitue une pause appréciable dans le tumulte du quotidien, favorisant la concentration, la clarté d’esprit et la gestion du stress. Si vous souhaitez découvrir le yoga ou reprendre cette pratique, rendez-vous dans les centres de notre sélection. Ils accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants expérimentés pour des cours individuels ou collectifs.

Quel type de yoga choisir ?

Le choix du type de cours de yoga dépend de divers facteurs tels que votre niveau d'expérience, vos objectifs personnels, et vos préférences en termes de style et d'intensité. Voici quelques options populaires :

Hatha Yoga : idéal pour les débutants, il se concentre sur les postures de base, la respiration et la méditation.
Vinyasa Yoga : dynamique et fluide, il synchronise la respiration avec les mouvements, améliorant la force et la flexibilité.
Ashtanga Yoga : un style plus intense qui suit une séquence spécifique de postures, mettant l'accent sur la respiration.
Yin Yoga : axé sur la relaxation, il implique des poses maintenues pendant de longues périodes, favorisant la souplesse et la méditation.