Détendez-vous après une dure journée de travail !

Découvrez sur cette page notre sélection de centres proposant des séances de yoga. Ceux-ci sont tous situés dans le Brabant wallon et s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Les cours dispensés peuvent être collectifs ou particuliers, mais aussi proposés en entreprises pour vos employés. N'hésitez pas à prendre contact avec plusieurs de ces centres afin de connaitre leurs tarifs, leurs services ainsi que les types de cours de yoga dispensés.

Pourquoi se mettre au yoga ?

Le yoga est une pratique parée de multiples vertus physiques et mentales. Pratiqué régulièrement, le yoga permet ainsi de se concentrer sur son souffle et donc, sur le moment présent. L'idéal pour faire une vraie pause dans un quotidien souvent survolté ! Le yoga est aussi reconnu pour ses effets positifs sur le moral et l'humeur ; cette activité physique douce stimule la production d'endorphines propices au bien-être. Enfin, n'oublions pas les bienfaits physiques de cette activité. Ainsi, le yoga vous permettra de gagner en souplesse, mais également de travailler vos muscles profonds : sangle abdominale, dos, cuisses, mollets, bras... Vous obtenez un corps plus tonique et résistant, un meilleur moral et vous pratiquez un sport accessible qui peut d'ailleurs se combiner à de nombreux autres sports : course à pied, natation, vélo, sport en club...