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Pratiquer la natation en Wallonie : les meilleures adresses

Piscine à NAMUR

Que vous habitiez du côté de Gembloux, de Dinant ou de Ciney, vous trouverez sur cette page des bassins privés et publics près de chez vous. Gardez la forme et suivez des cours dans ces divers établissements.

Nager dans le HAINAUT

Vous aimez nager et cherchez un endroit idéal près de chez vous ? N'hésitez plus, voici une sélection de salles de natation en province du Hainaut (Charleroi, Soignies, Ath, Mouscron,..).

Sélection BRABANT WALLON

Dans cette rubrique, retrouvez une liste de salles et cours de natation dans le Brabant wallon (Wavre, Ottignies, Braine-l'Alleud, Waterloo...).

Cours de natation à LIÈGE

Vous souhaitez apprendre à nager ou vous entraîner ? Nous vous proposons une sélection de salles de natation à proximité de Liège, Verviers, Huy, Waremme... Vous pourrez y profiter des bassins idéalement agencés.

Nager à BRUXELLES

Suivez des cours de natation près de chez vous : contactez l'un des nombreux clubs que nous avons sélectionnés pour vous à Uccle, Woluwe, Anderlecht, Ixelles... Vous aurez également l'occasion d'y nager librement ou vous essayer à l'aquagym.

Salles de natation LUXEMBOURG

Adepte de la nage libre ou envie de faire partie d'un club ? Quel que soit votre but, vous avez le choix parmi une sélection des meilleures piscines de votre région. Bénéficiez de leurs divers services.

Informations complémentaires

Vous souhaitez prendre des cours de natation pour vous performer ou nager pour votre plaisir ? Alors inscrivez-vous dans l'un de ces centres en fonction de votre situation géographique. Profitez des infrastructures de qualité qui s'y trouvent : piscine de compétition, douches, vestiaires, etc. Lorsque vous prenez des cours, donnés par des nageurs expérimentés, il est probable que vous passiez un brevet si vous voulez accéder à l'étape supérieure. Les brevets sont généralement distribués en fonction des distances parcourues (50m, 100m, 200m, etc.).

Il est important de noter que le port d'un bonnet et d'un maillot de bain traditionnel est obligatoire. Pour tout renseignement supplémentaire, il est préférable de contacter les responsables du centre.

Les différentes techniques de nage

La brasse : c’est la nage la plus pratiquée et la plus simple, la première que l’on apprend aux enfants. Ses mouvements sont faciles à assimiler et elle ne requiert pas de mettre la tête sous l’eau ; elle sollicite essentiellement les biceps, les pectoraux, les abdominaux et les mollets. La brasse permet de travailler son endurance et de sculpter l’ensemble des muscles du corps.

Le papillon : considérée comme la technique de nage la plus difficile, elle est réservée aux nageurs ayant déjà une grande expérience en natation. Elle nécessite une rotation des deux bras au même moment à l’extérieur de l’eau.

Le crawl : également appelée style libre, c’est la nage la plus rapide. Elle permet donc de brûler énormément de calories. Pour maîtriser cette nage, il faut respirer au bon moment, ce qui nécessite une certaine concentration.

Le dos crawlé : permettant de ne pas mettre le visage dans l’eau, cette nage offre une certaine relaxation même si elle reste très physique.