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La sélection des professionnels de confiance

Relaxation et bien-être à Bruxelles

ASPRIA ARTS-LOI : yoga et relaxation au cœur du quartier européen

Relaxez-vous au club Aspria Arts-Loi situé au cœur de Bruxelles.

De nombreux cours de yoga vous sont proposés ainsi qu’un espace bien-être avec sauna, hammam et jacuzzi.

Découvrez également une large gamme de soins thérapeutiques et esthétiques pour hommes et femmes.

ASPRIA AVENUE LOUISE : yoga, détente et prestige au cœur de Bruxelles

Dans un havre de paix en plein centre de Bruxelles, le club Aspria Avenue Louise vous invite à la détente et la relaxation.
 

Participez à l’un des cours de yoga, détendez-vous dans la piscine ou le spa avec sauna, hammam et jacuzzi et profitez des installations fitness ultramodernes qui vous sont offertes.

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : yoga et relaxation dans un écrin de verdure

Le prestigieux club Aspria Royal La Rasante vous propose de nombreuses séances de yoga, de Tai-Chi, Pilates, Body Balance et met tout en œuvre pour veiller à votre bien-être.
 

Découvrez aussi :
- 130 cours collectifs
- 2 piscines
- un spa avec sauna, hammam, massages, jacuzzi
- installations fitness
- une crèche et des activités pour les enfants.

Centre Creyda à Ixelles

Centre Creyda à Ixelles
Vous serez accueillis dans une atmosphère chaleureuse où vous seront proposés des cours de yoga et autres séances de bien-être.

ASHTANGA YOGA INSTITUTE – Bruxelles

cours collectif de yoga
Ce centre de yoga de Bruxelles vous propose de nombreux cours collectifs tous les jours de la semaine. Vous aurez aussi la possibilité de réaliser des séances individuelles pour  femmes enceintes.

BRUSSELS YOGA LOFT

Chez Brussels Yoga Loft, une équipe encourageante et dynamique vous accueille dans un espace spacieux et lumineux avec une offre variée de cours et de workshops (yoga ashtanga vinyasa, yoga pour enfants, yoga pré- et postnatal et bien d’autres encore). Avant ou après l’effort, sirotez un bon thé chaud dans l’espace salon.
Tel : 0483 / 13 97 97

Pourquoi pratiquer le yoga ?

Par les postures pratiquées et l’état d’esprit préconisé pendant celles-ci, le yoga offre de nombreux bienfaits, à la fois sur le corps et sur l’esprit.

Tout d’abord, cette discipline vous permettra de renforcer vos muscles tout en douceur, ainsi que votre souplesse. Vous aurez également l’opportunité d’améliorer votre équilibre et votre agilité. Certains types de yoga, comme le dynamique, exercent aussi votre cardio.

En outre, la pratique de la méditation et de la relaxation, ainsi que la maitrise de la respiration qui y sont intrinsèquement liées apportent une réduction notable du stress et une amélioration des capacités de concentration.

Selon le type de cours et le professeur que vous choisirez, vous pourrez aussi découvrir toute la philosophie de vie que cette discipline véhicule, et ainsi vous immerger dans la culture indienne et sa spiritualité.

Bien plus qu’un sport, cette pratique pourra donc augmenter considérablement votre bien-être. Nous vous conseillons, si possible, de tester plusieurs styles différents pour choisir celui qui vous correspondra le mieux.