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La sélection des professionnels de confiance

Méditation et relaxation dans le Hainaut

STUDIO YOGA – Charleroi

cours de yoga
Ce centre propose de nombreux cours collectifs de yoga. Vous pourrez partir à la découverte des postures, des salutations au soleil ou encore des techniques de relaxation de cette discipline en toute bienveillance.

Si vous préférez pratiquer entre amis, en famille ou seul, des séances à domicile sont organisées.

Les instructeurs se déplacent aussi en entreprise pour veiller au bien-être de vos employés.

Tel : 0495 / 89 00 47

Hatha Yoga - Charleroi

Hatha Yoga - Charleroi
Vous souhaitez vous mettre au yoga ? Commencez par découvrir le hatha yoga, apprenez à bien respirer tout en effectuant les mouvements et ressortez du cours calme et détendu.

Nataraja Yoga à Mons

Nataraja Yoga à Mons
Nataraja Yoga propose des techniques efficaces pour prévenir ou soulager la fatigue et l'inconfort musculaire. Idéal pour les femmes enceintes.

Informations complémentaires

Les centres de yoga répertoriés sur cette page sont situés dans la province de Hainaut (Charleroi, Mons, La Louvière, etc.) et vous proposent des cours de qualité dispensés par des professeurs passionnés. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou confirmé dans la discipline, vous y trouverez des formations adaptées à votre niveau.

N'hésitez pas à interroger les différentes écoles de notre sélection quant aux différents types de yoga enseignés. Il existe en effet près de 50 types de yoga dans le monde. Il est donc tout à fait possible de trouver le yoga qui correspond à sa forme physique ou à son âge. Le yoga pour enfants, par exemple, est fort apprécié, tout comme le yoga prénatal.

Les bienfaits du yoga

Cette discipline n’a rien à envier aux autres pratiques sportives. Si vous pensez que le yoga se résume à de la méditation, vous avez tout faux. Lors d’une séance, vous mobilisez l’ensemble de votre corps et de vos muscles. En effet, le yoga présente de nombreux bienfaits tant pour votre esprit que pour votre forme physique.

En le pratiquant, vous fortifierez votre dos ainsi que vos articulations car les postures de yoga sont souvent tenues pendant plusieurs minutes d’affilée. Ensuite, vous travaillez votre équilibre et renforcez donc votre ceinture abdominale tout en améliorant votre posture ! Toute votre silhouette est tonifiée grâce à cette discipline, tout comme votre force dans les bras et les jambes sera multipliée ainsi que votre endurance musculaire.