Méditation et relaxation dans le Hainaut
STUDIO YOGA – Charleroi
Si vous préférez pratiquer entre amis, en famille ou seul, des séances à domicile sont organisées.
Les instructeurs se déplacent aussi en entreprise pour veiller au bien-être de vos employés.
Tel : 0495 / 89 00 47
FEEL GOOD ! WITH YOGA - Soignies
Vous cherchez un centre de bien-être où vous trouverez divers ateliers, cours et initiations au yoga ainsi que autres activités en rapport avec votre santé ? Feel Good With Yoga propose également d'autres méthodes naturelles telles qu'un soin ayurvédique, son traitement phare.
- cours collectifs et particuliers
- massages et soins drainants
- consultations
- soin des sinus
Tel : 0477 / 32 49 85
EVEIL & VOUS - Mons
- cours sur place ou à distance
- séances hebdomadaires d'1h30
- adapté aux débutants
Tel : 0496 86 76 60
Nataraja Yoga - Mons
- yoga classique et prénatal
- méditations guidées
- stages yoga
- cours collectifs et particuliers
Tel : 0479 / 44 18 10
Les différents types de yoga
Le yoga est une discipline millénaire qui fait de plus en plus d'adeptes dans le monde. Il repose sur une variété de styles, chacun visant à améliorer des aspects spécifiques du bien-être physique, mental et spirituel. Voici un aperçu de quelques-uns des types de yoga les plus populaires :
- Hatha Yoga : Ce style est idéal pour les débutants, car il se concentre sur les postures et exercices de respiration de base. Il favorise la stabilité physique et la tranquillité mentale.
- Vinyasa Yoga : Ce yoga fluide met l'accent sur la synchronisation du mouvement avec la respiration. Il est idéal pour améliorer la force, la flexibilité et l'endurance.
- Ashtanga Yoga : Ce style est dynamique et exigeant du point de vue physique, enchaînant des séquences de postures bien précises. Il renforce le corps, améliore la concentration et la discipline.
- Kundalini Yoga : Le Kundalini se concentre sur l'énergie intérieure. Il combine des postures, des respirations spécifiques, des mantras et de la méditation pour favoriser la conscience spirituelle.
- Yin Yoga : Cette pratique est plus lente et passive, se concentrant sur l'étirement des tissus conjonctifs. Elle favorise la relaxation profonde et la flexibilité.
- Restorative Yoga : Conçu pour le repos et la récupération, il utilise des postures de détente soutenues par des accessoires pour réduire le stress et favoriser la relaxation.
- Power Yoga : Inspiré du Vinyasa, ce yoga est plus intense et axé sur la force musculaire et l'endurance.
Information publiée sur la page Bluebook / Yoga / Hainaut.