Salles de fitness

PERFECT LINE - Namur

Vous cherchez un centre de fitness à Namur ? Rendez-vous chez Perfect Line.

Ce club de sports vous propose un coaching personnalisé pour vous remettre en forme et retrouver la ligne.

Découvrez la plateforme vibrante Powerplate qui déclenchent des contractions musculaires ciblées pour plus d'efficacité.

Tel : 0477 / 27 31 32

Plus d'infos sur leur site

PEPS - salle de fitness à Namur

Inscrivez-vous dans cette salle de fitness à Namur afin de profiter de cours collectifs basés sur des méthodes reconnues pour leur efficacité. Vous aurez ainsi l'occasion de dépenser un maximum de calories en vous amusant.

Leurs disciplines ici

CLUB EVASION - Baillonville

Le Club Evasion met à votre disposition une salle de fitness haut de gamme avec des appareils modernes. Retrouvez la forme en un rien de temps !

Tel : 086 / 32 29 13

Visitez leur page Facebook

FITNESS DROME - Rochefort

Ce club de fitness à Namur vous propose : fitness, musculation, cardio-training, remise en forme, diététique. Vous serez accompagnés par un coach à chaque séance.
Tel : 0475 / 45 32 54

Consultez le site pour plus d'infos !

LIFE STYLE FITNESS - Namur

Vous rêvez d'affiner votre silhouette et de tonifier votre corps ? Les coaches spécialisés de Life-Style Fitness sont à votre disposition : aidés par des outils performants (balances, IMC...), ils vous fournissent un programme adapté comprenant cours et entraînement aux poids.

Tous les détails ici

CROSSFIT - Namur

Le Crossfit, c'est LA nouvelle méthode pour se muscler et retrouver la forme en faisant travailler tous les muscles et toutes les aptitudes (endurance, résistance, précision, vitesse, équilibre, puissance, etc.). Cette salle vous propose des cours de Crossfit adaptés à votre niveau et donnés par un coach.

Tel : 0471 / 13 28 90

O’SMOZ - Ohey

Ce centre sportif vous accueille pour de nombreux cours collectifs – kick boxing, step ou encore zumba – lors desquels vous bénéficierez du soutien et des conseils de coachs professionnels. Leurs infrastructures comprennent également une piscine et un centre de bien-être.

Plus de renseignements ici

Vous gérez une salle de sport à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Focus sur la Power Plate®

Une pratique atypique

La Power Plate® est une discipline sportive qui se pratique sur un plateau vibrant. Ce dernier, par ses accélérations, permet de renforcer votre musculature. Cet exercice connaît un succès grandissant depuis son apparition dans les salles de fitness il y a une quinzaine d'années. Il vise à rendre la silhouette plus tonique mais aussi à augmenter votre souplesse et atténuer l'aspect la cellulite. Les kinésithérapeutes l'utilisent également pendant leurs séances de rééducation, car cet équipement permet à leurs patients de récupérer plus rapidement de leur traumatisme.

Tout savoir sur la Power Plate®

Le principe de base est de provoquer des accélérations et/ou des oscillations qui engendrent spontanément une contraction de vos muscles. Vous pouvez donc l'utiliser de manière statique ou compliquer les séances en réalisant vos exercices habituels (squats, abdos, triceps dips, gainage, etc.) sur ce plateau vibrant. Il est aussi utile après votre séance pour détendre votre corps par vibromassage.

Cette pratique atypique offre de nombreux bienfaits : réduction de la cellulite et capitons, perte de masse graisseuse, force et puissance musculaires, souplesse et amplitude de mouvement améliorées, ou encore soulagement de la douleur et rééducation. Les personnes âgées y trouveront une discipline particulièrement adaptée à leurs besoins spécifiques étant donné qu'elle participe à la prévention de l’ostéoporose et des chutes.

Nous ne pouvons toutefois que vous conseiller de demander l'avis d'un professionnel avant de débuter la Power Plate®. En effet, les mouvements de la plateforme pourraient avoir des effets préjudiciables sur votre corps si elle n'est pas utilisée correctement. C'est pourquoi des coachs sont présents dans les salles de fitness et disposés à répondre à toutes vos questions.

Information publiée sur la page Bluebook / Fitness / Namur.

Salles de fitness à Namur

Centres de fitness dans d'autres provinces

Vous habitez à la frontière avec le Hainaut ? Vous travaillez à Charleroi et cherchez une salle près de votre boulot ? Vous trouverez sur Fitness Charleroi des adresses et des renseignements sur d'autres salles de gym dans la région qui vous intéresse. Profitez d'infrastructures de qualité grâce à ces professionnels.

Autres adresses dans le namurois

5000 NAMUR – HealthCity – Chaussée de Waterloo, 73-75 – Tél. 081/74 33 70
5002 SAINT-SERVAIS – Perfect Line – Rue Godard, 31 – Tél. 081/31 30 22
5030 GEMBLOUX – Dynamic Fitness Center – Avenue des Combattants, 84 – Tél. 081/61 58 92
5100 JAMBES – First Class Gym – Chaussée de Liège, 147 – Tél. 081/30 91 00
5101 ERPENT – Kineo – Place Notre-Dame de la Paix, 1 – Tél. 081/30 08 02
5190 SPY – Fit 4 Fun – Route de Saussin, 45f – Tél. 071/78 85 50
5310 LEUZE – Top Gym (Claude Francken) – Chaussée de Namur, 291 – Tél. 081/43 56 52
5350 OHEY – O'smoz – Route de Ciney, 3 – Tél. 085/27 11 54
5377 BAILLONVILLE – Club Évasion – Chemin de Huy, 1 – Tél. 086/32 29 13
5500 DINANT – Go Fitness – Rue Saint-Jacques, 339 – Tél. 082/22 46 66
5580 ROCHEFORT – Fitness Drome – Rue de Marche, 59 – Tél. 0475/453 254
5590 CINEY – X-Treme Fitness – Rue de la Croix Limont, 39 – Tél. 083/21 24 52
5600 PHILIPPEVILLE – Actual Form – Rue de Merlemont, 7 – Tél. 071/66 78 92

Bonnes adresses pour faire du fitness à Namur