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La sélection des professionnels de confiance

Bonnes adresses pour faire du fitness à Namur

PERFECT LINE - Namur

Power Plate entraînement

Vous cherchez un centre de fitness à Namur ? Rendez-vous chez Perfect Line

Ce club de sports vous propose un coaching personnalisé pour vous remettre en forme et retrouver la ligne.

Découvrez la plateforme vibrante Powerplate qui déclenchent des contractions musculaires ciblées pour plus d'efficacité.

Tel : 0477 / 27 31 32

PEPS - salle de fitness à Namur

logo salle de fitness peps
Inscrivez-vous dans cette salle de fitness à Namur afin de profiter de cours collectifs basés sur des méthodes reconnues pour leur efficacité. Vous aurez ainsi l'occasion de dépenser un maximum de calories en vous amusant.

CLUB EVASION - Baillonville

espace cardio
Le Club Evasion met à votre disposition une salle de fitness haut de gamme avec des appareils modernes. Retrouvez la forme en un rien de temps !

Tel : 086 / 32 29 13

FITNESS DROME - Rochefort

fille entrainement cardio
Ce club de fitness à Namur vous propose : fitness, musculation, cardio-training, remise en forme, diététique. Vous serez accompagnés par un coach à chaque séance.
Tel : 0475 / 45 32 54

LIFE STYLE FITNESS - Namur

cours collectif de spinning
Vous rêvez d'affiner votre silhouette et de tonifier votre corps ? Les coaches spécialisés de Life-Style Fitness sont à votre disposition : aidés par des outils performants (balances, IMC...), ils vous fournissent un programme adapté comprenant cours et entraînement aux poids.

CROSSFIT - Namur

Le Crossfit, c'est LA nouvelle méthode pour se muscler et retrouver la forme en faisant travailler tous les muscles et toutes les aptitudes (endurance, résistance, précision, vitesse, équilibre, puissance, etc.). Cette salle vous propose des cours de Crossfit adaptés à votre niveau et donnés par un coach.

Tel : 0471 / 13 28 90

O’SMOZ - Ohey

Ce centre sportif vous accueille pour de nombreux cours collectifs – kick boxing, step ou encore zumba – lors desquels vous bénéficierez du soutien et des conseils de coachs professionnels. Leurs infrastructures comprennent également une piscine et un centre de bien-être.

KUBE.FIT - Bois-de-Villiers

Cette salle de fitness située dans la province de Namur vous propose divers programmes d’entraînement physique, plus ou moins intensifs, qui vous permettront de muscler votre corps et de garder la forme. Profitez de la supervision de coachs et sportifs compétents qui vous conseilleront tout au long des séances.

Les appareils d'entraînements cardio : le rameur

Si vous vous rendez dans une salle de fitness et ne savez que choisir parmi les différents appareils et exercices proposés, pourquoi ne pas opter pour le rameur ? En faisant travailler de nombreuses parties du corps, il représente un sport très complet.

Le rameur sollicite les bras et les épaules, mais aussi les mollets, les abdominaux, les cuisses et le dos, sans oublier les pectoraux. Parmi ses bénéfices, notons la perte de poids, comme toute activité cardio, mais aussi le renforcement des muscles, l'amélioration du souffle et l'élimination du stress.

Avant de l'utiliser, commencez par vous échauffer : cela est d'ailleurs indispensable avant tout exercice cardio. En vous asseyant, réglez bien l'appareil selon votre morphologie et assurez-vous que vos pieds soient bien maintenus par les sangles. N'allez pas trop vite et respectez les niveaux de progression. Commencez par des séances de 20 minutes et essayez d'évoluer vers 30 minutes au fur et à mesure des séances.

Salles de fitness à Namur

Centres de fitness dans d'autres provinces

Vous habitez à la frontière avec le Hainaut ? Vous travaillez à Charleroi et cherchez une salle près de votre boulot ? Vous trouverez sur Fitness Charleroi des adresses et des renseignements sur d'autres salles de gym dans la région qui vous intéresse. Profitez d'infrastructures de qualité grâce à ces professionnels.

Autres adresses dans le namurois

5000 NAMUR – HealthCity – Chaussée de Waterloo, 73-75 – Tél. 081/74 33 70
5002 SAINT-SERVAIS – Perfect Line – Rue Godard, 31 – Tél. 081/31 30 22
5030 GEMBLOUX – Dynamic Fitness Center – Avenue des Combattants, 84 – Tél. 081/61 58 92
5100 JAMBES – First Class Gym – Chaussée de Liège, 147 – Tél. 081/30 91 00
5101 ERPENT – Kineo – Place Notre-Dame de la Paix, 1 – Tél. 081/30 08 02
5190 SPY – Fit 4 Fun – Route de Saussin, 45f – Tél. 071/78 85 50
5310 LEUZE – Top Gym (Claude Francken) – Chaussée de Namur, 291 – Tél. 081/43 56 52
5350 OHEY – O'smoz – Route de Ciney, 3 – Tél. 085/27 11 54
5377 BAILLONVILLE – Club Évasion – Chemin de Huy, 1 – Tél. 086/32 29 13
5500 DINANT – Go Fitness – Rue Saint-Jacques, 339 – Tél. 082/22 46 66
5580 ROCHEFORT – Fitness Drome – Rue de Marche, 59 – Tél. 0475/453 254
5590 CINEY – X-Treme Fitness – Rue de la Croix Limont, 39 – Tél. 083/21 24 52
5600 PHILIPPEVILLE – Actual Form – Rue de Merlemont, 7 – Tél. 071/66 78 92