Bonnes adresses pour faire du fitness à Namur
KINEO FITNESS - Namur
Vous souhaitez trouver une salle de fitness spacieuse où vous entrainer ? Découvrez ce centre de sport doté d'équipements professionnels pour développer vos muscles, améliorer votre cardio et atteindre vos objectifs.
Vous y trouverez également un espace bien-être pour vous relaxer après votre séance. Venez profiter des services des professionnels kinésithérapeutes et coachs sportifs qui encadrent le lieu.
Tel : 081 / 30 08 02
JIMS - Namur
- communauté chaleureuse
- conseils personnalisés
- formules abonnements
Tel : 081 / 30 28 07
LIFE STYLE FITNESS - Huy
Dans ce club situé à Huy et ouvert 24/24 et 7/7, concentrez-vous sur votre remise en forme à l'aide de cours collectifs motivants et de machines de fitness dernier cri. Cardio, musculation, natation... À votre arrivée, vous aurez même l'occasion d'être suivi par un coach personnel pendant 3 heures afin de réaliser un programme sur mesure.
Tel : 085 / 23 53 05
Vous gérez une salle de sport à Namur ?
Découvrez les bienfaits de l'aquagym !
Passionné par l'eau et le sport ? Laissez-vous tenter par l'aquagym ! Cette activité séduit par sa simplicité et son besoin minimal de matériel. Elle associe cardio, aérobic, et renforcement musculaire, convenant à tous les âges, y compris les seniors et les moins sportifs. Plaisir et détente sont au cœur de cette pratique aux multiples avantages :
- Pas de risque de blessures : le corps immergé est plus léger et l'eau limite les chocs comme l'impact au sol. Cette discipline convient donc à tous les âges et toutes les conditions physiques.
- Des mouvements aisés : le fait de vous trouver dans l'eau rend tous vos mouvements plus faciles et plus légers.
- Un sport complet : l'aquagym fait travailler tous les muscles en même temps, sans forcer sur l'une ou l'autre partie du corps.
- Des calories bien dépensées : pour effectuer un mouvement dans l'eau, vous devez dépenser plus d'énergie que dans l'air.
- Une meilleure circulation : l'eau effectue une pression qui s'apparente à un massage de vos muscles. Mieux drainés, ceux-ci permettent au sang de mieux circuler.
- La lutte contre la cellulite : l'hydromassage améliore la circulation et les exercices éliminent des toxines. La combinaison des deux représente une parfaite solution pour gommer la cellulite.
- L'effet relaxant : outre tous les bienfaits pour votre corps, un sport aquatique suscite du bien-être en décontractant les muscles et en évacuant le stress de la journée.
Information publiée sur la page Bluebook / Fitness / Namur.