Les meilleurs centres de fitness à Bruxelles
JIMS - Bruxelles

- Équipements à la pointe.
- Cours collectifs.
- Abonnements sur-mesure.
Bénéficiez de formules présentant le meilleur rapport qualité/prix.
CULTURE CLUB - Bruxelles

Suivez l'un des nombreux cours collectifs proposés comme le spinning, le Body Pump, la zumba ou encore l'aérobic.
Leur salle dotée d'équipements à la pointe de la modernité vous permet de travailler vos muscles ou votre rythme cardiaque.
Tel : 02 / 647 99 36
ASPRIA - Bruxelles, Ixelles, Woluwe-St-Lambert
- cours collectifs (spinning, step, zumba,
body pump…)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers à disposition
- piscines avec cours aquatiques : aquabike, aquagym, aquafitness…
Bénéficiez d'installations fitness haut de gamme et d'un encadrement sur mesure dans ce club de prestige accueillant une clientèle exigeante.
FITNASTIC - Bruxelles

BEAUTY COOL GYM - Schaerbeek

Tel : 02 / 242 81 64
Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?
Quel coaching sportif pour vous ?
Vous avez du mal à suivre vos bonnes résolutions sportives et souhaitez solliciter les services d'un coach personnel pour vous y aider ? En plus de vous motiver, un professionnel pourra vous proposer des entraînements sur mesure et des servcies à la carte. En fonction de votre condition physique et de vos objectifs, vous aurez le choix entre divers types de suivi. L'idéal est donc de vous renseigner au préalable afin de faire le meilleur choix.
Tout d’abord, notez que vous pouvez choisir pour un entraînement personnalisé à domicile, à la salle de sport ou encore en groupe à l’occasion de cours collectifs. Votre choix va dépendre de votre mode de vie et de votre situation géographique : habitez-vous près d’une salle de sport ? Avez-vous le temps de vous y rendre ? Disposez-vous de suffisamment d’espace à domicile ? Préférez-vous être en groupe ou parvenez-vous à vous motiver seul(e) ?
Ensuite, déterminez vos objectifs afin de bénéficier d’un coaching qui y est adapté. Il en existe spécifiquement conçus pour la perte de poids, avec un focus sur les exercices cardio. Vous pourrez également opter pour un coaching visant la prise de masse où votre entraîneur personnel vous aidera à progressivement augmenter la charge des poids soulevés, sans vous blesser. Citons encore le coaching TRX (total resistance exercices) qui désigne le renforcement musculaire en suspension, le coaching postnatal, de boxe, en méthode Pilates, etc. Bref, tout dépendra du sport que vous souhaitez pratiquer et des objectifs que vous désirez atteindre.
Enfin, en fonction de ces objectifs, optez pour un professionnel formé et possédant les bonnes compétences. Certains d’entre eux sont à même de vous créer un programme alimentaire en plus des entraînements de sport, d’autres sont spécialisés dans certaines disciplines, d’autres encore ne se déplacent pas à domicile. Inutile de vous le dire, choisir le bon coach, avec lequel le courant passe, constitue le rouage essentiel de séances de sport agréables et réussies.
Information publiée le 10 octobre 2022 sur la page Bluebook / Fitness / Bruxelles.