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La sélection des professionnels de confiance

Les meilleurs centres de fitness à Bruxelles

ESPACE WELLNESS GYM - fitness à Molenbeek

femme vélo elliptique
Optez pour une infrastructure privilégiant le bien-être et la santé. Situé à Molenbeek, l'Espace Wellness Gym vous accueille dans un cadre accueillant et épuré. Spécifiquement destinée aux femmes, cette salle de sport permet à toutes de se relaxer et de se tonifier en toute confiance, à des tarifs avantageux.

- Espace spa : sauna, hammam...
- Cours collectifs cardio : zumba, Burner Fit, Aerobic Cardio, Step Cardio...
- Cours pour se tonifier : total pump, Body Sculpt, body Shape...
- Suivi sportif : coaching et accès aux machines.

Il est également possible d'y suivre des cours de yoga. Bénéficiez d'une séance de coaching gratuite.

Tel : 02 / 245 02 15

CULTURE CLUB - Bruxelles

salle de fitness espace cardio
Ce club de sport et fitness vous accueille à Bruxelles, plus précisément dans la commune d'Ixelles depuis plus de 30 ans.

Suivez l'un des nombreux cours collectifs proposés comme le spinning, le Body Pump, la zumba ou encore l'aérobic.

Leur salle dotée d'équipements à la pointe de la modernité vous permet de travailler vos muscles ou votre rythme cardiaque.

Tel : 02 / 647 99 36

ASPRIA - Bruxelles, Ixelles, Woluwe-St-Lambert

Aspria vous accueille dans ses 3 centres de fitness à Bruxelles, Ixelles et Woluwe-Saint-Lambert, pour vous proposer un large choix d’activités sportives :

- cours collectifs (spinning, step, zumba,
body pump…)
- programmes fitness sur mesure
- personal trainers à disposition
- piscines avec cours aquatiques : aquabike, aquagym, aquafitness…

Bénéficiez d'installations fitness haut de gamme et d'un encadrement sur mesure dans ce club de prestige accueillant une clientèle exigeante.

FITNASTIC - Bruxelles

FITNASTIC - Bruxelles
Sur plus de 900m², des professionnels vous accompagnent dans la réalisation de vos objectifs. Ambiance accueillante, tarifs adaptés et cours collectifs variés sont à votre disposition.

BEAUTY COOL GYM - Schaerbeek

salle de fitness espace cardio
La salle de fitness Beauty Cool Gym à Schaerbeek met à votre disposition des appareils cardio, un sauna, vestiaires et douches. Cours de fitness, self-defense, abdos fessiers...
Tel : 02 / 242 81 64

Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Qu'est-ce que le BodyPump ?

Cours inclus dans la franchise Les Mills, bien connue des salles de fitness, le BodyPump est un cours collectif destiné à renforcer les muscles tout en tonifiant et affinant la silhouette.  Accessible aux hommes et femmes de tout âge, il dure environ une heure et se donne en musique avec une chorégraphie d'exercices qui sera la même pendant 3 mois. Chaque morceau fait travailler un groupe musculaire, toujours dans le même ordre, que ce soit les fessiers, les bras ou les épaules.

  • L’échauffement : avec la charge la plus légère vous effectuez une série d’exercices pour échauffer tous les groupes musculaires.
  • Jambes : entraînement des cuisses à base de squats et flexions.
  • Pectoraux : travail avec des mouvements tels que le développé couché.
  • Dos : exercices basés sur les tirages, levers et épaulés jetés.
  • Triceps : travail des triceps, couché ou assis, avec des mouvements d’extensions ou de développés.
  • Biceps : exercices de levers et flexions.
  • Fentes : entraînement des quadriceps et fessiers.
  • Épaules : exercices de levers latéraux et au-dessus de la tête.
  • Abdominaux : renforcement des abdominaux à base de redressements de jambes et crunches.
  • Récupération : retour au calme et stretching.

En faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers à moyens selon le niveau de chacun, ce cours est un entraînement complet du corps où vous pouvez brûler jusqu’à 550 calories. C’est cet effet de répétition qui permet d’obtenir des muscles fins, athlétiques et d’avoir un corps sculpté. En plus du travail musculaire, le travail cardiovasculaire est également important en raison du nombre de répétitions et de l’effort généré.

Information publiée le 17 novembre 2020 sur la page Bluebook / Fitness / Bruxelles.

Informations sur les services proposés

Que faire dans une salle de fitness ?

Les salles de fitness de notre sélection vous proposent une large gamme d'appareils de haute qualité afin de renforcer votre condition physique : rameurs, tapis de course, vélos elliptiques, stair climbers...

N'hésitez pas à profiter des conseils d'un de leur coach sportif qui vous aidera à atteindre vos objectifs (perte de poids, amélioration du souffle, bonne posture, réduction des risques de maladies etc.). Il est préférable de commencer en douceur et de vous concentrer sur un seul appareil à la fois. N'oubliez pas non plus de vous étirer avant et après votre séance pour éviter les courbatures, surtout si vous recommencez le sport après une longue période sans en pratiquer : vos muscles vous remercieront !

Pour une perte de poids efficace et durable, privilégiez les cours collectifs qui stimuleront votre cardio : zumba, spinning, ou encore la boxe. Rendez-vous dans votre salle plusieurs fois par semaine et entrecoupez ces séances par des entraînements de renforcement musculaire. En outre, le fait de vous retrouver à plusieurs dans une salle vous motive, vous pousse à vous dépasser et à adapter un rythme régulier. En plus du cardio, il vous faudra aussi assister à quelques cours de renforcement musclaire afin de tonifier vos muscles et de raffermir l'entièreté de votre silhouette. Si vous êtes à l'aise sur le plateau de musculation, vous pouvez même aller faire vos exercices librement mais prenez soin de bien vous adresser avant à un coach de la salle qui sera en mesure de vous expliquer les positionnements à adopter et de vous corriger si nécessaire.

Autres clubs de fitness dans la région de Bruxelles

Vous recherchez encore d'autres adresses, découvrez les structures ci-dessous :

Winner's Club - Bruxelles : bénéficiez d'un suivi sportif attentif et professionnel dans cette salle de sport installée à Saint-Josse-Ten-Noode. L'espace comprend un grand nombre de machines de musculation, ainsi que des cours collectifs comme du spinning, de l'aérobic... Les coachs du centre vous soutiennent quel que soit votre objectif physique ou sportif. Enfin, le centre possède son propre sauna, idéal pour se détendre après une séance. Tel : 02/280 02 70.

Club I-Fitness - Bruxelles : Plus de 1700 m² d'espaces sont disponibles pour que vous vous exerciez dans les meilleures conditions. Découvrez une dizaines de cours collectifs dispensés par les coachs de ce club de fitness à Bruxelles. Des locaux propres, des vestiaires et un parking sont aussi disponibles. Tel : 02/372 24 51 (Uccle) ou 02/851 82 16 (Saint-Gilles).

Basic-Fit : Ce club de fitness à Bruxelles vous propose un abonnement mensuel à prix concurrentiel. Votre carte de membre peut servir à toute votre famille. Tel : 02/280 07 70 .

Stadium - Bruxelles : Ce centre de fitness propose de nombreuses activités : cours collectifs, coaching, squash, badminton, zumba, spinning... Tel : 02/412 91 24.

1000 BRUXELLES – Brussels Royal Fitness Club – Rue du Fossé aux Loups, 47 – Tél. 02/218 29 00
1000 BRUXELLES – Health City – Boulevard Adolphe Max, 7 – Tél. 02/229 52 10
1020 LAEKEN – Moving Fitness Center – Avenue des Athlètes, 1 – Tél. 02/479 47 50
1030 SCHAERBEEK – Beauty Cool Gym – Rue Guillaume Kennis, 21 – Tél. 02/242 81 64
1030 SCHAERBEEK – Mipiace – Rue Royale, 275 – Tél. 02/223 57 67
1040 ETTERBEEK – Aspria Arts-Loi – Rue de l'Industrie, 26 – Tél. 02/508 08 00
1050 IXELLES – American Gym Fitness – Boulevard Général Jacques, 144 – Tél. 02/640 59 92
1050 IXELLES – Aspria – Avenue Louise, 71 – Tél. 02/610 40 66
1050 IXELLES – Move Zone – Rue Général Thys, 12 – Tél. 02/644 55 44
1060 SAINT-GILLES – Gymnastique Générale d'entretien – Rue T. Verhaegen – Tél. 02/539 00 45
1060 SAINT-GILLES – HealthCity– Chaussée de CHarleroi, 146-150 – Tél. 02/533 34 70
1070 ANDERLECHT – Espace Rossini – Rue Rossini, 41c – Tél. 02/520 19 72
1070 ANDERLECHT – Gym Fit – Avenue Marius Renard, 27a – Tél. 02/522 38 98
1080 MOLENBEEK-ST-JEAN – Bruma – Square Edmond Machtens, 1 – Tél. 02/588 18 18
1080 MOLENBEEK-ST-JEAN – Oumma-Gym – Rue de Menin, 13 – Tél. 02/411 43 36
1081 KOEKELBERG – Olympic Training Center – Boulevard Léopold II, 271 – Tél. 02/428 73 38
1090 JETTE – Firegym – Rue Auguste Hainaut, 48c – Tél. 02/428 45 83
1140 EVERE – Crossfit Da Vinci – Avenue de Croydon, 1 – Tél. 02/726 16 46
1140 EVERE – Evresco – Chaussée de Haecht, 1133 – Tél. 02/245 02 45
1150 WOLUWE-ST-PIERRE – European Fitness Club – Avenue de Hinnisdael, 12 – Tél. 02/772 70 21
1150 WOLUWE-ST-PIERRE – Fitnastic – Rue du Duc, 54 b3 – Tél. 02/762 58 98
1160 AUDERGHEM – T-Fitness – Chaussée de Wavre, 1110 – Tél. 02/732 46 77
1180 UCCLE – I-fitness Fort Jaco – Chaussée de Waterloo, 1333 – Tél. 02/372 24 51
1180 UCCLE – Lady Fitness – Rue Edith Cavell, 230a – Tél. 02/375 56 64
1190 FOREST – Form'Elle – Chaussée d'Alsemberg, 342 – Tél. 02/345 05 47
1200 WOLUWE-SAINT-LAMBERT – Aspria Royal La Rasante – Rue Sombre, 56 – Tél. 02/609 19 02
1210 SAINT-JOSSE-TEN-NOODE – Just Fit – Avenue des Arts, 3-5 – Tél. 02/265 09 70

Vous cherchez une salle de sport à Bruxelles ? Découvrez la sélection BlueBook sur cette page : Fitness Bruxelles. Vous pourrez y bénéficier d'installations de qualité pour vos exercices cardio et de musculation. Si vous vivez dans d'autres régions, vous trouverez votre bonheur sur une de nos autres pages partenaires : Salle de sport Waterloo, Fitness Liège, Cours collectifs Namur ou encore Fitness Arlon,