Salles de fitness à Liège, Verviers, Waremme, Huy...

ESPACE VITAL - club de fitness à Alleur (Liège)

Que vous souhaitiez améliorer votre cardio ou votre musculation, bénéficier des conseils d'un coach sportif ou suivre un cours collectif, Espace Vital répondra à vos attentes grâce à la qualité de son matériel et à l'expérience de son personnel.

Retrouvez la forme en suivant un programme personnalisé afin d'atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, relaxation...

Tel : 04 / 247 41 41

Demandez un devis ou un RDV ! 04 / 247 41 41 Plus d'infos sur leur site

MARÉCHAL GYM – Bellaire

Maréchal Gym, c'est une salle de sport installée au coeur de la Cité Ardente. Dépensez-vous dans un cadre adapté grâce à des cours collectifs motivants et un coaching personnalisé. Profitez également de son espace sauna en fin de séance.

Tél. : 04 / 362 22 20

FUN GYM - Liège

Prenez votre santé en main ! Abonnez-vous chez Fun Gym, le premier club de fitness à Liège qui a lancé le spinning, où vous pédalez à vélo en rythme avec la musique.
Tel : 04 / 366 08 83

Fitness Liège

TC FORM - Herve

Découvrez les cours collectifs de ce club de fitness à Herve :
- step, RPM, body jam...
- body pump, abdos-fessiers...
- stretching
Tel : 087 / 67 85 82

Renseignez-vous ici !

KINEO - Province de Liège

Plusieurs centres Kineo vous attendent en province de Liège. Vous pourrez y suivre des cours collectifs ou vous relaxer dans leur espace wellness. Pratiquez le fitness, l'aquabike ou le cardio dans un environnement sain et accueillant.

Tel. : 04 / 244 12 03

Vous gérez une salle de sport à Liège ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Liège et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Contactez-nous pour connaître nos conditions et devenir partenaire

Quel cours collectif choisir ?

Les salles et clubs de fitness ont l’avantage de proposer des services variés comprenant les espaces et le matériel nécessaire pour les entraînements individuels, principalement pour le cardio et pour la musculation (vélos elliptiques, tapis de course, poids et haltères…), mais également des espaces et du personnel dédiés aux cours collectifs. Ceux-ci peuvent être classés en 3 groupes principaux :

les cours de renforcement musculaire : le plus connu et le plus apprécié est sans conteste celui de Body Pump. Généralement, vous utilisez des poids et des haltères de poids variables et adaptés à votre niveau pour effectuer les exercices donnés pour faire travailler l'ensemble du corps : squats, fentes, relevés de buste, tirage dos, relevés de biceps, etc.
les cours de danse pour le cardio : vous avez déjà entendu parlé de la Zumba, non ? C'est la star de ces cours qui permettent de danser, de se défouler et de se dépenser à fond en s'amusant. Le style musical change selon les différents cours proposés mais le principe reste le même.
les cours de relaxation : yoga, stretching... des cours qui font travailler votre corps en douceur et qui étirent vos muscles afin d'augmenter votre souplesse. Ces cours ont aussi un impact sur le psychique puisqu'ils vous détendent et vous apaisent mentalement également.

Le choix d’un cours collectif dépend également de plusieurs critères. Un enfant, un adolescent ou une personne âgée n’auront pas les mêmes capacités physiques et ne pourront dès lors pas pratiquer les cours, ou du moins pas avec la même intensité. Le niveau aura également une influence : êtes-vous débutant complet ou confirmé ? Vos attentes ou objectifs seront également déterminants dans ce choix ainsi que vos passions et hobbies. N’hésitez pas non plus à tester plusieurs cours différents avant de trouver celui qui vous correspond.

Information publiée sur la page Bluebook / Fitness / Liège.

Une multitude de clubs de fitness en province de Liège

Faire du sport n'a jamais été aussi simple

Parmi les principaux avantages que représentent une salle de fitness, on retrouve la mise à disposition de matériel adapté et de qualité, ainsi que la présence de coachs professionnels prêts à vous conseiller et vous guider. Si vous vous rendez aux adresses présentes sur cette page, vous y retrouvez tous les appareils de cardio dont vous avez besoin : tapis de course, rameur, vélo elliptique, escalier/stepper, vélo de course pour spinning… vous ne manquerez de rien ! Enfin, si vous débutez ou avez besoin de conseils pour vos exercices, vous y trouverez des coachs qui vous indiqueront comment utiliser les appareils et vous entraîner de manière optimale.

Vous souhaitez plutôt sculpter votre corps ? Des équipements de musculation vous permettront de développer votre tonicité et vos muscles : power rack, barre olympique, banc de musculation et haltères. À vous de définir vos objectifs sportifs et donnez-vous les moyens de les atteindre. Pour ce faire, veillez à bien vérifier votre positionnement, surtout si vous travaillez avec des charges lourdes, afin d'éviter tous risques de blessures.

Un coach personnel peut également vous proposer des programmes d'entraînement adaptés à votre âge, votre sexe et votre condition physique..

Les cours collectifs

Si vous entraîner seul sur une machine vous semble rébarbatif, sachez que les salles de fitness proposent presque toutes une palette variée de cours collectifs. En effet, faire du sport en groupe est souvent plus motivant et vous permet en bonus de faire de nouvelles rencontres et amitiés.

Parmi les cours auxquels vous pouvez vous inscrire, vous retrouverez notamment ceux des célèbres programmes Les Mills qui comprennent :

le Bodypump qui fait travailler tous les muscles du corps en utilisant des poids
le Bodycombat qui trouve l'origine de ses mouvements et chorégraphies dans les arts martiaux
le Bodybalance qui s'inspire du yoga et permet de vous assouplir tout en travaillant votre respiration
le Bodyattack qui combine course, flexions, sauts, pompages et squats pour un entraînement complet en musique
le RPM qui est un cours de cycling en salle en alternant l'intensité et la résistance du vélo
le Bodystep où vous pratiquez vos exercices sur une marche surélevée

Des centres de fitness dans d'autres provinces

Vous habitez en dehors de Liège ? Vous cherchez une salle de fitness située près de chez vous ? Découvrez notre sélection des centres de fitness situés à Bruxelles (Fitness Bruxelles). Ils proposent du matériel de musculation et des installations de qualité.

Consultez également nos portails regroupant nos bonnes adresses de salles de fitness dans la province du Luxembourg (Salle de sport Marche-en-Famenne) ainsi que dans la province de Namur (Fitness Namur).

Découvrez d'autres adresses proches de chez vous

Vous souhaitez encore d'autres adresses, découvrez les salles ci-dessous :

Évolution - salle de sport à Liège : Profitez des cours collectifs et d'une salle équipée pour tonifier votre corps tout en vous amusant dans cette salle de sport à Liège. Vous y aurez accès à du matériel et des machines performantes. Demandez aussi des conseils pour composer vos séances à l'équipe d'entraîneurs. Tel : 04/252 24 22.

Crossfit - Rocourt : Dans cette salle de fitness située à Liège (rue d'Ans 172), découvrez le crossfit : il s’agit d’entraînements physiques intensifs, qui vous aideront à muscler l’ensemble de votre corps. Ces exercices supervisés par des professionnels vous permettront de dépenser votre énergie. Tel : 0486/18 89 12.

Cap Fitness Club - Herstal : Selon la formule de votre abonnement, vous aurez accès à des cours collectifs ou à du coaching individuel après une séance d'essai offerte. Profitez d'une infrastructure pleinement équipée : machines modernes, fontaines à eau, sanitaires, climatisation et parking gratuit. Rue d'Abhooz 31. Tel : 04/248 39 00.

Les meilleurs centres de fitness disponibles à Liège