Les meilleurs centres de fitness disponibles à Liège
ESPACE VITAL - club de fitness à Alleur (Liège)
Retrouvez la forme en suivant un programme personnalisé afin d'atteindre vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, relaxation...
Tel : 04 / 247 41 41
MARÉCHAL GYM – Bellaire

Tel : 04 / 362 22 20
KINEO - Province de Liège

- cours collectifs
- aquagym & aquabike
- espace wellness
TC FORM - Herve

- step, RPM, body jam...
- body pump, abdos-fessiers...
- stretching
Tel : 087 / 67 85 82
FUN GYM - Liège

Prenez votre santé en main ! Abonnez-vous chez Fun Gym, le premier club de fitness à Liège qui a lancé le spinning, où vous pédalez à vélo en rythme avec la musique.
Tel : 04 / 366 08 83
CROSSFIT - Rocourt
Tel : 0486 / 18 89 12
CAP FITNESS CLUB - Herstal
Rue d'Abhooz 31
Tel : 04 / 248 39 00
Vous gérez une salle de sport à Liège ?
Qu'est-ce que le BodyArt ?
Cette discipline sportive a fait son apparition assez récemment dans les salles de fitness. Son créateur est le danseur allemand Robert Steinbacher, dont la démarche est d'envisager le corps dans son ensemble tel un objet d'art. Le BodyArt est un mélange de plusieurs activités fitness, à savoir les Pilates, le yoga et le stretching. Il allie donc la force, la souplesse, la cardio et la respiration.
Pendant une séance d'une heure, la force, la coordination des mouvements, la souplesse et l'endurance seront travaillées mais également la posture et l'équilibre. Inspiré de la médecine chinoise, le BodyArt sollicite plusieurs parties du corps dans une même session. Comme dans le concept du Ying et du Yang, l'humain est considéré comme une unité : corps, âme et esprit.
Le BodyArt a des vertus aussi thérapeutiques que purement sportives car il diminue les douleurs dorsales. Il contribue également à évacuer le stress accumulé. Ce sport est en outre adapté aux hommes comme aux femmes de tous les âges, athlètes confirmés ou débutants. Cette discipline se pratique pieds nus et alterne des mouvements lents et plus rapides.
Information publiée le 28 octobre 2020 sur la page Bluebook / Fitness / Liège.