Salles de saunas, hammams

ROYAL SNAIL HOTEL – Sauna à Namur

espace privatif avec piscine, sauna et bougies

Le Royal Snail Hotel ouvre son espace wellness aux clients extérieurs pour vous faire bénéficier d’infrastructures luxueuses et privatives, comprenant notamment un sauna, à Namur.

- balnéothérapie
- massages aux huiles et aux pierres chaudes
- soins du corps et du visage à la carte

En solo ou en duo, vous pourrez profiter d’un véritable moment de détente et de réconfort.

Tél : 081 / 57 00 23

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SPA ENTRE SOI - Namur

Besoin de calme et de détente ? Venez passer quelques heures relaxantes chez Spa entre soi. Vous y trouverez sauna, hammam, hotsprings, douches et salon de relaxation.

D’une décoration moderne aux matériaux naturels, ce centre de bien-être de Namur vous propose également des massages de 30 à 60 minutes, ainsi que de la réflexologie plantaire.

Pour une à quatre personnes.

Tel : 082 / 61 48 64 ou 0479 / 61 20 91

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Vous gérez un sauna à Namur ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Namur et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

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Se préparer correctement pour aller au sauna

Pour maximiser les bénéfices du sauna, essayez de vous renseigner préalablement sur le déroulement optimal d'une séance. Ces différentes étapes sont trop souvent oubliées et doivent pourtant être suivies pour profiter pleinement des bienfaits. Les voici :

Déshabillez-vous entièrement, ôtez vos bijoux et couvrez-vous d'une simple serviette afin d'assurer la bonne hygiène dans la cabine. Si vous portez des lentilles ou des lunettes, retirez-les également.
Douchez et savonnez-vous, puis séchez-vous. Vous pouvez ensuite entrer dans la cabine !
Profitez d'une première séance de courte durée (entre 10 et 15 minutes).
Prenez ensuite une douche froide (ou un bain) durant quelques secondes.
Reposez vous une dizaine de minutes en respirant de l'air frais.
C'est parti pour une deuxième séance, au cours de laquelle vous pouvez augmenter la température intérieure en aspergeant les pierres chaudes d'eau. Restez-y une quinzaine de minutes.
Répétez ensuite l'opération afin de réaliser trois séances.

Vous pouvez aller au sauna deux à trois fois par semaine. Attention cependant, le sauna est déconseillé en cas de maladies chroniques (pulmonaires, cardiaques, inflammations, épilepsie, hypertension...). Si vous souffrez d'un problème de santé, demandez donc conseil à votre médecin avant de réserver votre séance. Evitez également de boire ou de trop manger avant votre séance.

Information publiée le 10 novembre 2021 sur la page Bluebook / Sauna & Hammam / Namur.

En savoir plus

Les centres de bien-être repris sur cette page vous proposent plusieurs installations pour un moment de détente bien mérité. Sauna traditionnel, finlandais ou encore infrarouge, vous aurez l’embarras du choix. Il est également possible de privatiser un espace pour un moment privilégie en couple ou en famille. Ces établissements offrent également d’autres services comme des massages, de soins du visage ou des séances de réflexologie.

Autres adresses

Vous êtes à la recherche d'autres spas et centres de bien-être ? Consultez l'offre ci-dessous.