Sociétés de déménagement dans le Hainaut
ROYAL SNAIL HOTEL – Sauna à Namur
- balnéothérapie
- massages aux huiles et aux pierres chaudes
- soins du corps et du visage à la carte
En solo ou en duo, vous pourrez profiter d’un véritable moment de détente et de réconfort.
Tél : 081 / 57 00 23
SPA ENTRE SOI - Namur
Besoin de calme et de détente ? Venez passer quelques heures relaxantes chez Spa entre soi. Vous y trouverez sauna, hammam, hotsprings, douches et salon de relaxation.
D’une décoration moderne aux matériaux naturels, ce centre de bien-être de Namur vous propose également des massages de 30 à 60 minutes, ainsi que de la réflexologie plantaire.
Pour une à quatre personnes.
Tel : 082 / 61 48 64 ou 0479 / 61 20 91
EAUTREMENTBELLE - Namur
Rendez-vous dans ce centre de bien-être de Namur et profitez d'espaces wellness privatifs, comme des saunas, jacuzzis, hammams, etc.
- expérience 100 % relaxante
- ambiance chaleureuse et sereine
- personnel au petit soin
- service personnalisé
Tel : 081 / 40 04 28
Vous gérez un sauna à Namur ?
Se préparer correctement pour aller au sauna
Pour maximiser les bénéfices du sauna, essayez de vous renseigner préalablement sur le déroulement optimal d'une séance. Ces différentes étapes sont trop souvent oubliées et doivent pourtant être suivies pour profiter pleinement des bienfaits. Les voici :
- Déshabillez-vous entièrement, ôtez vos bijoux et couvrez-vous d'une simple serviette afin d'assurer la bonne hygiène dans la cabine. Si vous portez des lentilles ou des lunettes, retirez-les également.
- Douchez et savonnez-vous, puis séchez-vous. Vous pouvez ensuite entrer dans la cabine !
- Profitez d'une première séance de courte durée (entre 10 et 15 minutes).
- Prenez ensuite une douche froide (ou un bain) durant quelques secondes.
- Reposez vous une dizaine de minutes en respirant de l'air frais.
- C'est parti pour une deuxième séance, au cours de laquelle vous pouvez augmenter la température intérieure en aspergeant les pierres chaudes d'eau. Restez-y une quinzaine de minutes.
- Répétez ensuite l'opération afin de réaliser trois séances.
Information publiée le 10 novembre 2021 sur la page Bluebook / Sauna & Hammam / Namur.