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Saunas à découvrir à Liège

LA TOUAREG - Liège

LA TOUAREG - Liège
Cet écrin de calme et de bien-être à Liège vous propose de vous relaxer dans un sauna, un hammam ou le salon de thé. Vous pouvez également profiter de soins du corps ou du visage.

Les lieux peuvent également faire l'objet d'une location privée pour un événement particulier.

Cet espace enchanteur est exclusivement réservé aux femmes (sauf dans le cas d'une location privée).

Tel : 0474 / 63 91 01

L'EXTASE - Sprimont

L'EXTASE - Sprimont
Espace privatif de luxe, L’Extase vous propose différentes formules bien-être. Le spa de nage (avec piscine et jacuzzi), le sauna et la décoration élégante garantiront un moment romantique.

LE RÊVE DE NARCISSE - Liège

sauna
Situé dans les environs de Liège (Fléron), cet établissement vous propose de vous relaxer dans une suite prestigieuse dotée d'un hammam, d'un sauna, d'un jacuzzi, d'une baignoire balnéo, etc.

Tel : 0477 / 19 14 95

LOUVREX LES BAINS

Ce centre d'esthétique et de soins vous propose de louer pour quelques heures son espace zen comprenant un sauna traditionnel, un hammam, un jacuzzi et des sièges chauffants. Profitez-y aussi de soins du visage et de massages délassants.

Tel : 04/250 56 05

INSTITUT ANNABELLE - Liège

Vous trouverez dans ce centre de bien-être sauna, hammam et espace de balnéothérapie pour passer un véritable moment de détente et de relaxation. Soins et massages sont également proposés. 

Quelques conseils pour profiter au maximum de votre séance de sauna

Vous avez besoin de vous détendre, relâcher la tension de la semaine ? Pourquoi ne pas vous rendre dans un sauna ? D'origine finlandaise, ce bain de vapeur présente de multiples vertus et permet notamment de libérer les toxines. Pour bénéficier au mieux de ses avantages, voici quelques conseils.

  1. Ne buvez pas d’alcool avant ou pendant le sauna : sous une telle chaleur, les boissons alcoolisées pourraient affecter votre capacité à maintenir votre pression sanguine et vous exposer à des risques cardiaques.
  2. Évitez les repas lourds.
  3. N’essayez pas d’y rester le plus longtemps possible : une séance est un moment de bien-être, où il importe de respecter ses limites physiques, pas une compétition. Dans tous les cas, ne dépassez pas 20 minutes.
  4. N’y laissez pas vos enfants seuls.
  5. Demandez l’avis de votre médecin si vous souffrez d’hypertension, d’insuffisance veineuse, de troubles cardiaques ou de toute autre maladie.
  6. Buvez suffisamment après la séance.
  7. Prenez une douche avant et après avoir profité des bienfaits du sauna.

Pensez aussi à enlever vos bijoux ou votre montre, car le métal pourrait vous brûler.

Information publiée sur la page Bluebook / Sauna / Liège.