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La sélection des professionnels de confiance

Saunas renommés à Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : club de bien-être à Bruxelles

Ce havre de paix vous ouvre les portes de son centre de bien-être dans le quartier Louise et vous propose dans son spa une vraie parenthèse de bonheur et de détente.

Vous pourrez y profiter d'un sauna ou d'un hammam, vous relaxer dans le jacuzzi et vous détendre dans la zone de repos.

Loin des bruits de Bruxelles, vous vivrez une expérience de relaxation exceptionnelle dans un club aux infrastructures de luxe.
 

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être

Le prestigieux centre de beauté Aspria Royal La Rasante accueille toute la famille dans de luxueuses installations consacrées au bien-être et à la relaxation

- s
auna
- hammam
- jacuzzi
- piscines
- massages professionnels
- crèche et activités pour enfants

ASPRIA ARTS-LOI : sport, bien-être et détente dans le quartier européen

Offrez-vous une pause de calme et de bien-être !

Profitez des effets bénéfiques de la chaleur pour purifier votre peau.

Le club Aspria Arts-Loi vous invite dans son spa somptueux avec sauna, jacuzzi, hammam, massages, soins de beauté et espace de relaxation. Le tout dans des infrastructures luxueuses.
 

Ô SIAM - Bruxelles

Logo Ô Siam
Ô Siam est un espace privatif entièrement dédié à votre bien-être. Seul ou en compagnie de vos amis (capacité de 4 personnes), venez-vous détendre dans le sauna, la piscine chauffée ou la douche finlandaise.

Ce centre, aux inspirations de Bali, vous propose également à Bruxelles hammam, jacuzzi, sièges infrarouges et luminothérapie. Tout est fait pour vous aider à passer quelques  heures (ou quelques nuitées) dans un environnement zen.

Tel : 02 / 216 30 05 

Vous gérez un sauna privé à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Zoom sur le hammam

Le hammam est un bain de vapeur provenant directement de la culture orientale. Il offre de nombreux bienfaits, que ce soit sur le plan physique ou mental.

  • Chaleur : la vapeur douce et humide dilate les pores, favorisant l'élimination des toxines et améliorant la circulation sanguine ;
  • Purification : la sudation abondante nettoie le corps en profondeur, procurant une sensation revitalisante ;
  • Relaxation : les vapeurs parfumées, souvent d'eucalyptus ou de rose, apaisent l'esprit, offrant un espace de méditation et de détente ;
  • Gommage : celui-ci élimine les cellules mortes, révélant une peau douce et lumineuse ;
  • Régénération de l'épiderme : ce rituel de purification favorise la régénération cutanée, laissant la peau soyeuse et éclatante ;
  • Aspect social et culturel : le hammam est un lieu de rencontre favorisant les échanges, où les conversations se mêlent à une ambiance conviviale et chaleureuse.

Information publiée le 16 mai 2024 sur la page Bluebook / Sauna / Bruxelles.

Informations complémentaires

intérieur sauna

Services proposés

Les centres de bien-être répertoriés sur cette page disposent de différents types de saunas : traditionnel, infrarouge, etc. Si certains sont accessibles à tout public, d'autres peuvent être privatisés pour un moment de détente unique en couple, entre amis ou en famille.

Ces établissements situés à Bruxelles vous proposent également d'autres infrastructures modernes où vous détendre (jacuzzis, hammams, spas, etc.), ainsi que toute une série de prestations wellness : massages, réflexologie, soins de beauté...

Après une séance de sauna

Une séance de sauna dure approximativement 10 à 15 minutes. Après en avoir bénéficié, il est conseilé de passer quelques instants à l'air frais pour vous réoxygéner, et d'appliquer de l'eau froide sur votre corps. Prenez une douche en commençant par diriger le jet vers vos pieds, puis vos jambes, pour ensuite remonter jusqu'au visage. Enfin, reposez-vous un quart d'heure en surélevant vos jambes.

Vous vous demandez peut-être quel est l'intérêt de la fameuse douche froide après le sauna ? Il semble que cette pratique soit plus violente pour le corps que synonyme de détente ! Pourtant, il n'en est rien. Cette pratique participe au contraire au bien-être. Elle permet notamment de stopper le processus de transpiration.

Après avoir quitté le centre de bien-être, vous pouvez maximiser les bénéfices de votre séance de relaxation. Un retour trop brusque à votre mode de vie trépidant pourrait s'avérrer frustrant ; au contraire, privilégiez la mise en pratique de loisirs calme, évitez de faire une séance de sport et bien entendu, évitez le stress. Buvez beaucoup d'eau (de préférence, pétillante), évitez l'alcool et mangez léger, mais varié. Vous vous sentirez probablement un peu fatigué, ce qui est tout à fait normal. Profitez-en pour vous coucher de bonne heure et rattraper quelques heures de sommeil ! 

Des contre-indications ?

Si le sauna possède de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, certaines précautions doivent néanmoins être prises dans certains cas :

  • si vous êtes enceinte de moins de 3 mois ou que votre grossesse est à risque
  • en cas de pathologie cardio-vasculaire
  • si vous souffrez d'asthme ou d'une maladie pulmonaire
  • en cas d'hypotension ou d'hypertension
Notez aussi que le sauna n'est pas accessible aux enfants de moins de 3 ans, et qu'il est fortement déconseillé aux personnes souffrant de maladies de la peau.

Autres saunas dans la région de Bruxelles

Vous souhaitez trouver d'autres centres de bien-êtres à Bruxelles ? Découvrez les enseignes ci-dessous.

Les Thermes de la Woluwe : Situé dans le centre sportif Poséidon, ce centre de bien-être met à votre disposition son pôle de massage, sauna et hammam. Profitez d'un moment de détente pour évacuer le stress et les toxines après le sport ou une dure semaine de travail, et ce, pour des tarifs avantageux. Tel : 02 / 777 14 47.

Stadium - Molenbeek : Cette salle de sport met à votre disposition des thermes équipés de trois saunas, d'un hammam et de jacuzzis pour vous relaxer après l'effort ou profiter d'une parenthèse de bien-être. L'espace de détente ouvert 7j/7 est entretenu avec une hygiène irréprochable. Tel : 02 / 414 40 41.

The Lys Spa - Bruxelles : Ce centre de bien-être met à votre disposition ses diverses infrastructures et services pour vous procurer une agréable sensation de détente. Profitez donc de leur hammam, massages et sauna privatif à Bruxelles. Tel : 0489/10 00 48.