Saunas renommés à Bruxelles
ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être
- sauna
- hammam
- jacuzzi
- piscines
- massages professionnels
- crèche et activités pour enfants
ASPRIA AVENUE LOUISE : club de bien-être à Bruxelles
Vous pourrez y profiter d'un sauna ou d'un hammam, vous relaxer dans le jacuzzi et vous détendre dans la zone de repos.
Loin des bruits de Bruxelles, vous vivrez une expérience de relaxation exceptionnelle dans un club aux infrastructures de luxe.
ASPRIA ARTS-LOI : sport, bien-être et détente dans le quartier européen
Profitez des effets bénéfiques de la chaleur pour purifier votre peau.
Le club Aspria Arts-Loi vous invite dans son spa somptueux avec sauna, jacuzzi, hammam, massages, soins de beauté et espace de relaxation. Le tout dans des infrastructures luxueuses.
THE LYS SPA - sauna à Bruxelles

Ô SIAM

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Avantages et contre-indications du sauna
Les séances de sauna peuvent être particulièrement bienfaisantes pour le corps et le mental. Toutefois, elles ne sont pas forcément recommandées à tout le monde.
Les personnes stressées ou déprimées ont tout intérêt à y faire un tour, car la chaleur a tendance à libérer des endorphines, l'hormone du plaisir. La chaleur amène également une détente musculaire, idéale si vous êtes tendu ou si vous venez de faire un effort physique important. Elle soulage les douleurs musculaires, telles que les courbatures ou encore l'arthrose.
En outre, le sauna aide à renforcer votre système immunitaire, c'est pourquoi un petit détour par le spa en hiver ne peut pas faire de mal. Une séance de sauna augmente la température du corps, ce qui stimule efficacement le système immunitaire et permet de se protéger de diverses épidémies de virus.
Toutefois, certaines contre-indications existent : si vous êtes porteur d'une maladie chronique, il est impératif de demander l'avis d'un médecin au préalable. Ainsi, le sauna peut être déonseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de tension, de maladies autoimmunes, ainsi que d'affections rénales, de diabète ou encore d'épilepsie. Attention également si vous souffrez de problèmes respiratoires. Veillez à demander l'accord de votre médecin traitant.
Information publiée le 15 mars 2021 sur la page Bluebook / Sauna / Bruxelles.