Saunas renommés à Bruxelles
ASPRIA AVENUE LOUISE : club de bien-être à Bruxelles
- spa avec sauna, jacuzzi, hammam, espace de
relaxation
- large gamme de massages (shiatsu,
réflexologie, thaï…)
- salle de fitness avec équipements ultramodernes
ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être
- sauna
- hammam
- jacuzzi
- piscines
- massages professionnels
- crèche et activités pour enfants
ASPRIA ARTS-LOI : sport, bien-être et détente dans le quartier européen
Profitez des effets bénéfiques de la chaleur pour purifier votre peau.
Le club Aspria Arts-Loi vous invite dans son spa somptueux avec sauna, jacuzzi, hammam, massages, soins de beauté et espace de relaxation. Le tout dans des infrastructures luxueuses.
THE LYS SPA - sauna à Bruxelles
Ô SIAM
Vous gérez un sauna privé à Bruxelles ?
Combien de séances prévoir par semaine ?
Vous aimez la sensation de détente que vous procure le sauna ? Si ses avantages sur la santé ne sont plus à démontrer, il importe de ne pas en abuser pour autant.
En effet, une étude a démontré que plusieurs séances de sauna par semaine réduisent de manière considérable le risque de décès : une à deux séances réduisent de 22% le risque de mourir d’une maladie cardio-vasculaire. Par conséquent, quatre à sept séances de sauna par semaine continuent de diminuer ces risques de 63%.
Le sauna agit en quelque sorte comme une activité physique modérée ; en effet, le rythme cardiaque augmente légèrement et tous ces éléments en font une activité saine. De plus, les avantages sur la santé se font sentir jusqu'à 7 jours après la séance : nul besoin, donc, de vous y rendre tous les jours.
Malgré tous ces bénéfices, le sauna comporte quelques contre-indications : avant toute chose, n’oubliez pas de consulter votre médecin en amont. En cas d’infarctus récent et/ou rétrécissement aortique, vous devez éviter de vous rendre au sauna. De même que si vous sortez tout juste d’une grippe ou d’une bronchite, il est préférable d’attendre votre total rétablissement.