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La sélection des professionnels de confiance

Saunas renommés à Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : club de bien-être à Bruxelles

Ce havre de paix vous ouvre les portes de son centre de bien-être dans le quartier Louise et vous propose dans son spa une vraie parenthèse de bonheur et de détente.

Vous pourrez y profiter d'un sauna ou d'un hammam, vous relaxer dans le jacuzzi et vous détendre dans la zone de repos.

Loin des bruits de Bruxelles, vous vivrez une expérience de relaxation exceptionnelle dans un club aux infrastructures de luxe.
 

ASPRIA ARTS-LOI : sport, bien-être et détente dans le quartier européen

Offrez-vous une pause de calme et de bien-être !

Profitez des effets bénéfiques de la chaleur pour purifier votre peau.

Le club Aspria Arts-Loi vous invite dans son spa somptueux avec sauna, jacuzzi, hammam, massages, soins de beauté et espace de relaxation. Le tout dans des infrastructures luxueuses.
 

ASPRIA ROYAL LA RASANTE (Woluwe) : l’évasion bien-être

Le prestigieux centre de beauté Aspria Royal La Rasante accueille toute la famille dans de luxueuses installations consacrées au bien-être et à la relaxation

- s
auna
- hammam
- jacuzzi
- piscines
- massages professionnels
- crèche et activités pour enfants

Ô SIAM - Bruxelles

Logo Ô Siam
Ô Siam est un espace privatif entièrement dédié à votre bien-être. Seul ou en compagnie de vos amis (capacité de 4 personnes), venez-vous détendre dans le sauna, la piscine chauffée ou la douche finlandaise.

Ce centre, aux inspirations de Bali, vous propose également à Bruxelles hammam, jacuzzi, sièges infrarouges et luminothérapie. Tout est fait pour vous aider à passer quelques  heures (ou quelques nuitées) dans un environnement zen.

Tel : 02 / 216 30 05 

Vous gérez un sauna privé à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Profiter au maximum de sa séance au sauna

Vous prévoyez de vous rendre au sauna ? Découvrez quelques accessoires qui vous permettront de profiter pleinement de votre séance et de rendre l'expérience encore plus relaxante :

  • L’huile de sauna : les huiles essentielles permettent d’approfondir la sensation de bien-être et existent en différents arômes pour satisfaire toutes les préférences en matière d’odeurs.
  • Le miel de sauna : cette crème aromatisée contribue à vous gommer et à vous hydrater la peau pour que celle-ci ressorte la plus douce possible. Certains sont même aromatisés, par exemple à la lavande.
  • Les cristaux de menthe : leur côté rafraîchissant est particulièrement apprécié pour dégager les voies respiratoires et revivifier la peau.
  • L’appuie-tête : composé en bois et de forme ergonomique, il permet d’être installé confortablement et de relâcher entièrement les muscles de la nuque.
  • Un sablier : d'une durée de quinze minutes, ce dispositif permet de ne pas dépasser la durée recommandée d'une séance de sauna et peut être emporté dans n'importe quel institut.
  • Un thermomètre : pour vous permettre de mesurer la température, qui doit se situer entre 70 et 100°.
  • Un haut-parleur : pour mettre de la musique relaxante.

Information publiée le 24 juillet 2024 sur la page Bluebook / Sauna / Bruxelles.

Informations complémentaires

intérieur sauna

Services proposés

Les centres de bien-être répertoriés sur cette page disposent de différents types de saunas : traditionnel, infrarouge, etc. Si certains sont accessibles à tout public, d'autres peuvent être privatisés pour un moment de détente unique en couple, entre amis ou en famille.

Ces établissements situés à Bruxelles vous proposent également d'autres infrastructures modernes où vous détendre (jacuzzis, hammams, spas, etc.), ainsi que toute une série de prestations wellness : massages, réflexologie, soins de beauté...

Après une séance de sauna

Une séance de sauna dure environ 10 à 15 minutes. Après, il est recommandé de passer un moment à l'air frais et de s'asperger d'eau froide. Commencez la douche par les pieds, puis remontez progressivement jusqu'au visage. Ensuite, reposez-vous pendant 15 minutes, les jambes surélevées. La douche froide, bien qu'elle puisse sembler brutale, est en réalité bénéfique. Elle arrête la transpiration et favorise la relaxation.

Pour prolonger les bienfaits du sauna, évitez de retourner immédiatement à la vie intense. Optez pour des activités calmes, buvez beaucoup d'eau, évitez l'alcool et les repas lourds. La fatigue est naturelle, profitez-en pour vous coucher tôt et récupérer.

Des contre-indications ?

Si le sauna possède de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, certaines précautions doivent néanmoins être prises dans certains cas :

  • si vous êtes enceinte de moins de 3 mois ou que votre grossesse est à risque
  • en cas de pathologie cardio-vasculaire
  • si vous souffrez d'asthme ou d'une maladie pulmonaire
  • en cas d'hypotension ou d'hypertension
Notez aussi que le sauna n'est pas accessible aux enfants de moins de 3 ans, et qu'il est fortement déconseillé aux personnes souffrant de maladies de la peau.

Autres saunas dans la région de Bruxelles

Vous souhaitez trouver d'autres centres de bien-êtres à Bruxelles ? Découvrez les enseignes ci-dessous.

Les Thermes de la Woluwe : Situé dans le centre sportif Poséidon, ce centre de bien-être met à votre disposition son pôle de massage, sauna et hammam. Profitez d'un moment de détente pour évacuer le stress et les toxines après le sport ou une dure semaine de travail, et ce, pour des tarifs avantageux. Tel : 02 / 777 14 47.

Stadium - Molenbeek : Cette salle de sport met à votre disposition des thermes équipés de trois saunas, d'un hammam et de jacuzzis pour vous relaxer après l'effort ou profiter d'une parenthèse de bien-être. L'espace de détente ouvert 7j/7 est entretenu avec une hygiène irréprochable. Tel : 02 / 414 40 41.

The Lys Spa - Bruxelles : Ce centre de bien-être met à votre disposition ses diverses infrastructures et services pour vous procurer une agréable sensation de détente. Profitez donc de leur hammam, massages et sauna privatif à Bruxelles. Tel : 0489/10 00 48.