Magasins de diététique, diététiciens, nutritionnistes

EMILIE MEYER - Bastogne, Hotton et La Roche

Exerçant dans trois cabinets, cette diététicienne vous accompagne dans l'atteinte de vos objectis, quelle que soit votre situation : volonté de perte de poids, végétarisme, affection particulière (diabète, allergie, boulimie)...

Elle est également compétente pour l'alimentation des femmes enceintes et des enfants.

- agréée par l'INAMI
- membre de l'Union Professionnelle des Diététiciens de Langue Française
- spécialisation en diététique sportive

Tel : 0497 / 30 20 03

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SOPHIE FELLER - Luxembourg

Cette diététicienne nutritionniste accompagne les personnes en difficulté avec leur poids et leur comportement alimentaire depuis plus de 25 ans. Elle prend en charge enfants, adolescents, adutes et personnes agées.

Quels que soient vos besoins nutritionnels, vos objectifs et vos désirs, elle est qualifiée pour vous guider et vous conseiller sur l'alimentation adaptée à votre situation :

- diététique générale pour le bien-être physique et mental
- prise en charge de problèmes spécifiques : cholestérol, diabète, troubles digestifs...

Tel : 0497 / 43 23 43

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CORALIE THOMAS - Luxembourg

Proposant un suivi diététique ainsi que des ateliers de cuisine, cette diététicienne indépendante vous accompagne pour vous aider à établir une relation zen avec la nourriture, sans frustration ni privation.

Tel : 0496 / 48 77 81

PRISCILLA WILEM - Luxembourg

Diététicienne et nutritionniste, Priscilla Wilem vous accompagne notamment si vous êtes un sportif, quels que soient votre niveau et votre âge. La première visite est l'occasion de faire un bilan de votre état et de fixer vos objectifs à plus ou moins long terme.

Tel : 0470 / 62 64 80

Qu'est-ce que l'IMC ?

L'IMC est l'indice de masse corporelle, un concept mis en place par l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Selon celle-ci, il est possible de se référer à cet indicateur pour savoir si la corpulence d'une personne présente des risques pour sa santé. L'IMC est initialement conçu pour les adultes âgés de 18 à 65 ans.

Pour le calculer, il faut diviser le poids en kilogrammes par le carré de la taille exprimée en mètres. L'OMS distingue alors 6 situations en fonction du résultat :

en-dessous de 18,5 : insuffisance pondérale
entre 18,5 et 25 : corpulence normale
entre 25 et 30 : surpoids
entre 30 et 35 : obésité modérée
entre 35 et 40 : obésité sévère
au-delà de 40 : obésité morbide ou massive

Sachez que les professionnels se montrent prudents par rapport à cet indice. En effet, celui-ci ne tient pas compte de certains facteurs comme l'âge, la masse musculaire ou la répartition de la graisse. Il est donc préférable de l'associer à d'autres indices.

Information publiée sur la page Bluebook / diététique / Luxembourg.

Informations complémentaires

La diététique repose avant tout sur un bon équilibre alimentaire connu aujourd'hui sous le nom de Plan national nutrition et santé. Les règles alimentaires préconisées sont les suivantes : pour conserver une santé de fer, mieux vaut manger

5 fruits et légumes par jour
3 produits laitiers par jour
du poisson deux fois par semaine
pas trop de sel
pas trop de sucre et de graisse

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