Diététiciens à découvrir à Namur

Nous savons tous l’importance d’une alimentation saine et les raisons de composer des assiettes équilibrées sont nombreuses. En effet, manger sainement offre de multiples avantages et permet notamment ce qui suit :

• Rester en bonne santé. En effet, une mauvaise alimentation est un facteur de risque pour développer de nombreuses pathologies, telles que l’obésité, le diabète de type 2 ou encore les maladies cardiovasculaires. Des carences peuvent aussi être particulièrement néfastes.
• Garder son poids de forme, en choisissant des aliments sains et peu transformés, et en évitant le grignotage.
• Assurer à son corps les apports nutritionnels nécessaires. D’une part, nous avons besoin de glucides, de lipides et de protides pour avoir de l’énergie et, d’autre part, les vitamines, les minéraux et les acides aminés sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme.

Cependant, il peut être difficile de savoir quels aliments manger et en quelles quantités pour obtenir tous ces apports dans les proportions adéquates. La situation peut être encore plus complexe en cas d’allergies, d’intolérances alimentaires ou de choix philosophiques. C’est pourquoi la consultation d’un diététicien est des plus utiles. Il vous guidera vers les aliments et les menus à privilégier selon votre situation, vous permettant ainsi d'élaborer des menus adaptés.