Nager à Bruxelles
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : 2 piscines dans un cadre de verdure
Un spa, sauna, hammam sont également à votre disposition.
Cours de natation pour petits et grands et aquagym sont au menu.
De plus, Aspria Royal La Rasante vous offre 7 courts de tennis, une crèche pour les petits et de nombreuses activités pour les enfants.
ASPRIA AVENUE LOUISE : piscine luxueuse au cœur de Bruxelles
- aquagym
- hydropilates
- natation
- etc.
ASPRIA ARTS-LOI : piscine de 21 mètres en plein quartier européen
Venez plonger dans la piscine, participez à l'un des cours de natation proposés ou des cours d'aquagym et détendez-vous dans ses espaces de relaxation ou dans le jacuzzi.
ESPADON – Etterbeek
Des stages sont organisés pendant les vacances par diverses associations et des anniversaires peuvent être organisés sur demande, avec animations sportives et activités piscine.
Tel : 02 / 640 38 38
Vous gérez un club de natation à Bruxelles ?
L'aquabike pour les seniors
Discipline aux multiples bienfaits, l'aquagym est recommandée à tout âge puisque la force de l'eau réduit presque à néant les risques de blessure.
Installé au fond d’une piscine relativement peu profonde, un vélo sans roue vous permet de pédaler dans l’eau sur le rythme de la musique et des indications du professeur. Les exercices sont simples et engagent autant les jambes et les fessiers que les abdos.
Ce type de cours d’aquagym est idéal pour solliciter les articulations et les assouplir. Grâce à l’eau, vous profitez aussi de bienfaits drainants pour la peau. L’aquabike permet en outre d’améliorer la circulation sanguine et d’éviter la formation d’arthrose. Sollicitant tout le corps, ce sport reste doux pour les seniors, mais renforce aussi le système cardiovasculaire avec ses changements de rythmes dans les exercices.
Information publiée sur la page Bluebook / Natation / Bruxelles.