Tout sur le golf dans le Brabant wallon

Etes-vous fait pour le golf ?

Le saviez-vous ? Plus de 60 000 Belges pratiquent le golf régulièrement. En effet, contrairement aux idées reçues, cette discipline sportive n'est pas réservée à une élite aisée financièrement mais se veut aujourd'hui accessible à tous, quels que soient votre situation.

Tout d'abord, le golf se pratique à tout âge : un enfant prendra du plaisir à expérimenter son côté ludique. Pour une première approche, il peut d'ailleurs s'exercer au mini-golf, qui conviendra à toute la famille. Les adultes, quant à eux, seront ravis de perfectionner leurs mouvements au fil des années, sur des parcours qui comptent généralement entre 9 et 18 trous. Ce sport peut se pratiquer de 7 à 77 ans, à condition que vos articulations vous le permettent.

Ses bienfaits

• Une activité de plein air, il permet de s'aérer et de prendre un bon bol d'air frais. Cet aspect est essentiel quand on sait à quel point le contact avec la nature et les activités en extérieur sont bénéfiques pour la santé.
• Un moment de convivialité : le golf est l'occasion de faire de nouvelles rencontres, de passer un bon moment en famille, entre amis ou entre collègues de travail. Il s'agit en effet d'un véritable moment de convivialité, où la compétition laisse souvent place au partage.
• Un moyen d'évacuer le stress : malgré la discipline physique qu'il impose, ce sport permet de se vider l'esprit et de laisser de côté les soucis du quotidien pour réaliser le swing parfait ! 
• Un véritable sport : il permet tout d'abord de travailler l'endurance et le souffle avec la marche, mais aussi de tonifier le corps et de se dépenser tout en préservant les articulations. Une étude a révélé qu'un parcours de 18 trous permettait de réaliser entre 11 000 et 17 000 pas, soit 6 à 12 km.
• Un coup de pouce à notre mental : le golf vous apprend également la patience, la concentration ainsi que la persévérance.

Information publiée le 29 octobre 2020 sur la page Bluebook / Golf / Brabant wallon.