Bonnes adresses de centres d'équitation dans le Hainaut
LE CHAMP DES LICORNES - Morlanwelz
Ce centre équestre situé en province du Hainaut propose des cours d'équitation pour adultes et enfants dès le plus jeune âge. Vous pourrez y loger votre montures dans l’un des nombreux box et la monter sur la piste intérieure ou extérieure.
Le club vous offre également la possibilité d'inscrire vos enfants à des stages de vacances ou d’y organiser un anniversaire. De belles occasions de se familiariser avec les chevaux et, qui sait, de développer une passion !
Tel : 0495 / 40 61 49.
ÉCURIES LA MANADE - Montigny-le-Tilleul
- dressage
- saut d'obstacles
- concours
Tel : 0475 / 70 31 46
Vous gérez un centre d'équitation dans le Hainaut ?
Quels muscles sont sollicités ?
Vous n'en avez peut-être pas l'impression, mais durant un cours d'équitation, nombreux sont vos muscles qui seront travaillés. Il peut donc être intéressant, si vous n'êtes pas sportif et que vous débutez l'équitation, de renforcer au préalable certaines de ces zones afin de limiter les courbatures.
Au niveau du tronc et du bassin, vos abdominaux notamment seront mis au travail puisqu'ils permettent la flexion ainsi que la rotation de votre buste grâce aux obliques. Les muscles du dos, comme les trapèzes, le grand dorsal, les rhomboïdes ou encore les infras-épineux vont assurer entre autre la mobilité des bras, des épaules, mais aussi le maintien de votre posture et la protection de votre colonne vertébrale.
En ce qui concerne les membres inférieurs, les fessiers ainsi que les quadriceps sont fortement sollicités. Ils participent à la mobilité de la cuisse, sa flexion sur la hanche, son extension mais aussi au maintien du bassin. Les ischios-jambiers et les mollets sont eux aussi bien mis à contribution.
Information publiée sur la page Bluebook / Equitation / Hainaut.