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Literie

Conseils pour bien choisir son linge de lit

S’il vous est déjà arrivé de vous réveiller en sueur ou d’avoir du mal à vous endormir parce que votre couette gratte, c’est que vous avez peut-être mal choisi votre linge de lit. Il est en effet assez difficile de s’y retrouver parmi les nombreuses matières qui existent de nos jours. Confort, résistance et prix, découvrez-en plus dans cet article.

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Quel matelas choisir pour bien dormir ?

Sachant que nous passons en moyenne un tiers de notre vie au lit et que la qualité de sommeil influe grandement notre état de santé physique et mental, il est plus que conseillé de choisir une bonne literie. Votre matelas doit être adapté à votre corps, à vos points faibles et à vos besoins personnels, voilà pourquoi ce choix est aussi assez subjectif.

Cet article a pour objectif de vous renseigner sur les différents types de matelas mis à votre disposition dans les magasins spécialisés et de vous aider à faire un choix.

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Lit enfant : nos conseils pour faire le bon choix, au bon âge !

Votre bébé grandit, et se sent désormais à l’étroit dans son petit lit à barreaux. Le passage au « lit de grand » est une transition importante, et la multiplicité des modèles proposés sur le marché ne rend pas toujours la tâche facile aux parents quand vient le moment de faire le bon choix. Pour vous aider à préserver la qualité du sommeil de votre enfant lors de cette étape, Déco Réno vous livre ses conseils.

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Comment choisir votre parure de lit ?

Le linge de lit est composé à la fois des draps, des housses de couettes et des taies d’oreillers. À cela viennent s’ajouter les plaids et jetés de lit, ou encore les boutis, des accessoires qui vous tiennent chaud l’hiver et habillent votre lit l’été. Si cette rubrique textile est assez large, il est parfois compliqué de savoir quelles dimensions choisir ou encore quelle matière sélectionner pour un confort de literie optimal. Nous avons décortiqué pour vous les différentes caractéristiques afin de vous faciliter le shopping (et la nuit !).

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Quel sommier choisir ?

Femme qui se réveille avec le sourire Femme qui se réveille avec le sourire

Votre sommier représente un tiers du confort et du soutien de votre literie. Il est dès lors important de bien le sélectionner, en fonction de votre lit ainsi que du matelas que vous souhaitez poser par-dessus. Vous ne savez pas comment choisir entre les différents types de sommiers que vous pouvez retrouver auprès des magasins spécialisés en literie ? Déco Réno Bluebook vous guide en vous apportant toutes les réponses à ces questions pour vous aider dans le choix de votre sommier.

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Boxspring ou lit à lattes ? Quel type de lit vous convient le mieux ?

Chambre à coucher moderne lit en bois Chambre à coucher moderne lit en bois

Si vous voulez passer une nuit de sommeil réparatrice, il est essentiel d'avoir une literie de qualité. Renseignez-vous bien avant de choisir votre lit et le matelas car il en existe plusieurs sortes. L'article qui suit présente les avantages du lit boxpring, devenu très en vogue ces dernières années.

Nous vous citons les différences par rapport à un lit classique muni d'un sommier à lattes. Le lit boxpring vaut-il l'investissement ? Voici toutes les explications.

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Changer de matelas : 7 signes indicateurs

Il est recommandé de changer son matelas tous les 10 ans. Sachez qu’une bonne literie peut vous faire gagner jusqu’à une heure de sommeil supplémentaire : vous vous endormirez plus rapidement et vous...

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Comment bien choisir votre literie : lit, sommier, matelas ?

Des études spécialisées dans le domaine ont révélé que les Belges passent environ 8 heures par jour dans leur lit, ce qui représente environ un tiers de leur journée. Par conséquent, le choix d'une literie adaptée est essentiel pour assurer des nuits de qualité. Il est important de noter que des matelas et sommiers de qualité favorisent un sommeil réparateur, ayant un impact direct sur notre bien-être quotidien. Bien que la qualité du sommeil puisse varier en fonction de l'âge et du niveau de stress, un bon sommier et un matelas de qualité contribuent indéniablement à améliorer la qualité de nos nuits. Pour prendre la bonne décision, n'hésitez pas à solliciter les conseils des experts présents dans l'un des magasins de notre sélection BlueBook, et assurez-vous également de tester la literie avant l'achat. Allongez-vous quelques minutes et prenez le temps d'écouter votre corps.

Notez également qu'une excellente literie n'est pas une solution miracle à vos problèmes de sommeil : il est important d'avoir une bonne hygiène de vie quotidienne pour profiter de nuits réparatrices. Ainsi, veillez à ce que votre chambre soit suffisamment aérée, sombre et calme si vous voulez dormir dans des conditions idéales. Evitez également les stimulants avant de vous coucher : café, boissons énergisantes, sport, cigarette, écrans...

Choix du matelas

Dans un magasin de literie, vous découvrirez toutes sortes de matelas. Latex, mousse ou à ressorts ? Voici quelques indices pour vous aider dans votre sélection.

Vous êtes à la recherche de chaleur, soutien et confort ? La plupart des magasins de literie vous recommanderont probablement un matelas en latex. Bien que plus cher, il est aussi bien plus résistant et possède de bonnes suspensions pour une durée de vie d'environ 10 ans. Grâce aux nombreuses alvéoles qui le composent, son aération est efficace. On recommandera donc ce type de matelas pour les chambres à coucher assez humides, mais aussi aux personnes qui ont tendance à transpirer beaucoup durant la nuit.

À l'inverse de ce que l'on entend généralement, le matelas en mousse est nettement plus ferme que son homologue, mais il bénéficie d'un prix plus démocratique. Il est donc adapté aux petits budgets, mais retenez cependant qu'il ne possède pas la même longévité étant donné qu'il finira par se tasser.  Le soutien procuré par ces matelas n'est pas non plus idéal. Prenez donc en compte que vous devrez le remplacer assez souvent, au risque de vous exposer à des maux de dos et jambes.

Le matelas ressort est un bon compromis entre un matelas latex et un matelas mousse. Moins cher que le latex, celui-ci offre tout de même un bon soutien grâce à ses ressorts. Regardez donc toujours le nombre de ressorts qu'il contient. Une plus grande quantité est représentative d’une meilleure qualité et donc d'un plus grand confort.

Si vous souffrez de maux de dos, n'hésitez pas à demander conseils aux spécialistes présents dans les magasins. Ils sauront quel matelas correspondra le mieux à votre morphologie et vos particularités. Voici tout de même quelques conseils : nous vous recommandons d'opter pour un matelas à mémoire de forme si vous avez une scoliose, autrement dit une déformation de la colonne vertébrale. En effet, le matelas s'adaptera à votre dos et non l'inverse. Si vous souffrez de lombalgie ou de cervicalgie, tournez vous vers un matelas à eau. Vous pouvez aussi vous munir d'un oreiller anatomique qui respectera la forme de votre tête et de votre cou. Pour ce qui est de la souplesse du matelas, il est important de l'adapter aussi à vos habitudes de sommeil et votre corpulence. Il faut le choisir assez ferme pour qu'il maintienne correctement votre colonne vertébrale mais assez moelleux pour vous offrir un confort optimal. N'oubliez pas qu'il est recommandé de remplacer son matelas tous les dix ans, environ toutes les 30 000 heures de sommeil.

Si vous souffrez d'allergies, de nombreux magasins de literie en Belgique proposent des matelas hypoallergéniques conçus pour prévenir le développement des acariens grâce à leur garnissage adapté. Tournez-vous vers des matelas bien aérés pour éviter l'accumulation d'humidité et la prolifération d'acariens dans votre literie, ce qui améliorera la qualité de votre sommeil.

Choix du sommier

En plus du matelas, il ne faut pas négliger le sommier. En effet, cet élément participe également au confort apporté à votre sommeil, prêtez-y donc attention lorsque vous vous rendrez en magasin de literie. Le sommier à lattes est le plus adéquat pour les matelas en mousse ou en latex, sans quoi le maintien ne sera pas suffisant. En outre, l'écart entre les lattes permet une bonne aération, ce qui en fait la meilleure option pour les personnes ayant vite chaud ou souffrant d'allergies. On recommande généralement des modèles comportant au moins 16 lattes, pour un confort optimal.

Les sommiers à ressorts sont à utiliser exclusivement avec des matelas à ressorts. Ils procurent un soutien beaucoup plus souple. Plus il y a de ressorts, mieux vous êtes soutenu. 

Les sommiers coffres sont composés d'un sommier plat (généralement à lattes) et d'un coffre de rangement qui peut être composé de tiroirs ou d'un système levant. Ils sont à la fois fonctionnels et esthétiques. Leur atout réside dans la possibilité de ranger des affaires sans occuper de place dans la pièce. C'est un modèle très apprécié dans les chambres d'enfants où de nombreux jouets sont à ranger, mais aussi dans les chambres d'étudiants qui sont souvent peu spacieuses. Notez que ce type de sommier est compatible avec tout type de matelas.

Choix du lit

Les magasins de literie vous proposent un grand choix de modèles de lits mais ceux-ci prennent beaucoup de place. Si vous n'avez pas la chance d'avoir une vaste chambre à coucher, voici quelques astuces :
  • le lit escamotable qui se replie dans une armoire ou dans le mur
  • les lits superposés, idéaux pour une chambre d'enfants
  • le canapé-lit convertible : choix de prédilection pour les personnes habitant en studio ou pour servir de lit d'appoint
  • le lit mezzanine : votre lit en hauteur permet d'installer un bureau dessous ou même un petit espace salon, vous offrant un gain de place considérable

Choix du linge de lit

Housses, draps et taies existent en une multitude de textiles, mais attention. S'il est souvent moins cher, le synthétique a tendance à faire transpirer, ce qui peut le rendre inconfortable, particulièrement en été. Alors, les matières naturelles sont conseillées, c'est le cas du coton ou du lin. Le premier a l'avantage d'offrir une chaleur agréable en hiver et une très bonne aération en été. Il est en outre résistant aux lavages à répétition et sèche vite. Toutefois, il se froisse beaucoup. Quant au lin, il faut voir l'investissement à long terme, car il a tendance à démanger légèrement lors de ses premières utilisations, mais il s'adoucira au fur et à mesure de ses passages en machine. Il est aussi parfait pour les personnes souffrant d'allergies et est le textile écologique par définition.

Un dernier conseil : si vous décidez d'investir dans un matelas de qualité, pour améliorer la qualité de votre sommeil, nous vous recommandons vivement de remplacer votre sommier par la même occasion. En effet, s'il est trop vieux, il risque d'abîmer prématurément votre nouvel achat. Pensez donc à changer votre sommier tous les dix ans. Le sommier à lattes constitue le meilleur choix pour préserver votre matelas.

Choix de l'oreiller

Trouver l'oreiller qui épouse parfaitement votre nuque n'est pas chose aisée. Plusieurs critères sont à prendre en considération lorsque vous vous rendrez dans une enseigne de literie. Pour vous faire une idée précise de l'oreiller qu'il vous faut, répondez à ces quelques questions :

  • Dormez-vous sur le dos, le côté ou le ventre ?
  • Transpirez-vous pendant votre sommeil ?
  • Êtes-vous allergique aux acariens ?
  • Avez-vous tendance à souffrir des cervicales ?
  • Quel type de rembourrage vous procure le maximum de confort ?

Fiez-vous à l'expertise des conseillers en vente présents en magasin spécialisé. Ils sauront vous proposer le modèle d'oreiller qui répondra à vos préférences et sera adapté à votre morphologie, à savoir celui qui vous apportera un soutien optimal au niveau de la tête, du haut du dos et des vertèbres cervicales.